Jueves, mayo 01, 2025

Cómo controlar tu ira antes de que te controle a ti – 10 estrategias que cambian vidas Si la ira te ha hecho decir o hacer cosas que luego lamentas, este episodio es para ti. Aquí descubrirás 10 estrategias comprobadas por la psicología moderna para calmarte antes de explotar. Son prácticas, fáciles y han ayudado a miles de personas a mejorar su vida diaria. Aprende a manejar tu enojo en el trabajo, en casa, con tus seres queridos o incluso contigo mismo. No estás solo. Tu calma está a un paso.

Créditos: Programa escrito, grabado y presentado por Gabriel Porras para gabrielvoice.com y murmullosradiantes.com

MúsicaHorizon, de Josh Leake en artlist.com (usada con licencia) Utopia, de Sémo en artlist.com (usada con licencia)

Portada: Portada de Ricardo Gil en scravricardo@gmail.com Imagen creada por IA para Freepik